PARMALAT FIT RECEPTEK

GYÖMBÉRES-BANÁNOS SMOOTHIE

Elkészítési idő: 5 perc

Pörögj fel! A gyömbér, a fahéj és a banán remek triót alkotnak – erősítik egymás hatását és feltöltenek energiával!

A gyömbérnek tisztító hatása van, a fahéj pedig gyulladáscsökkentő, úgyhogy a tisztulásban a spenóttal keverve tökéletes társad lesz ez a smoothie, míg a protein gondoskodik izmaidról!

 

Hozzávalók:

300 ml banános Parmalat Fit protein ital tejjel

fél teáskanál frissen reszelt gyömbér

1/2 teáskanál fahéj

1 marék spenót

1 teáskanál mogyoróvaj

víz

 

Elkészítés:

Reszeld te a gyömbért, intenzív íze miatt, bánj vele óvatosan, egy fél teáskanálnyi adag elegendő! Add hozzá a többi hozzávalót is. Ha szükséges kis vízzel hígítsd. Díszítsd földimogyoró darabokkal.

További receptek