PARMALAT FIT RECEPTEK

ÁFONYÁS PROTEIN MUFFIN

Elkészítési idő: 35 perc

Receptünkben megmutatjuk, hogy mit és hogyan keverj össze és süss meg, hogy egy olyan édességet kapj, amit nyugodtan betehetsz a sporttáskádba és megeheted edzés után is!

 

Hozzávalók:

500 ml vaníliás Parmalat Fit protein ital tejjel
100 g zabpehelyliszt vagy zabpehely ledarálva
50 g vaníliás fehérje
2 tojás (L-es)
200 g áfonya
1/2 tk szódabikarbóna
édesítő

 

Elkészítés:

Az áfonya kivételével turmixold össze a hozzávalókat, majd a végén forgasd bele a gyümölcsöt. Töltsd a masszát szilikonos muffin formákba úgy, hogy a mélyedéseket nagyjából háromnegyed részig töltse ki a tészta. Előmelegített sütőben, kb. 175 fokon süsd meg.

További receptek